Com Informação Se Faz Prevenção
14 de novembro Dia Mundial do Diabetes
O QUE É O DIABETES?
_ É uma doença crônica decorrente da dificuldade que o corpo tem de utilizar o açúcar que ingerimos na alimentação, elevando a glicemia (açúcar no sangue).
O diabetes tipo II é mais comum em adultos acima de 40 anos, principalmente se estes estão acima do peso. Mas crianças e adolescentes acima do peso também podem ter este tipo de diabetes.
COMO SE TRATA?
Controlando os níveis de açúcar nosangue, que pode ser feito através
de:
_ Planejamento alimentar;
_ Atividade física;
_ Medicação (somente se o médico receitar);
_ Boa vontade (tanto do diabético como da família).
QUAIS OS SINTOMAS?
Diabetes Tipo II:
_ Sede e suor excessivo;
_ Aumento na vontade de urinar;
_ Fome excessiva;
_ Mudança rápida de peso (para mais ou para menos);
_ Fadiga, cansaço e desâmino;
_ Irritabilidade.
Outros sintomas comuns:
_ Infecções freqüentes;
_ Alteração na visão
_ Demora de cicatrização de feridas;
_ Formigamento nos pés
_ Furunculose.
FATORES QUE AUMENTAM O RISCO DE CONTRAIR DIABETES:
_ Idade: acima de 45 anos;
_ Excesso de peso ou Obesidade;
_ Hereditariedade: algum caso na família;
_ Sedentarismo (falta de exercício físico);
_ Hipertensão (Pressão alta);
_ Diabetes na gravidez;
_ Alimentação inadequada (frituras, guloseimas, doces, etc)
EVITE A DOENÇA!!!
_ Mantenha o peso adequado
_ Faça exercícios físicos regularmente
PRINCIPAIS COMPLICAÇÕES DA DIABETE
_ Hipertensão Arterial.
_ Nefropatia (doença renal).
_ Retinopatia (perda visual).
_ Pé diabético.
_ Dislipidemia (triglicerídeo e colesterol alto)
O DIABÉTICO PRECISA:
_ Ter uma alimentação rica em frutas, legumes e verduras.
Uma ação do Rotaract Club de Tenente Ananias -RN
Fundação Rotária
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