terça-feira, 16 de novembro de 2010

Com Informação Se Faz Prevenção

14 de novembro Dia Mundial do Diabetes

O QUE É O DIABETES?

_ É uma doença crônica decorrente da dificuldade que o corpo tem de utilizar o açúcar que ingerimos na alimentação, elevando a glicemia (açúcar no sangue).

O diabetes tipo II é mais comum em adultos acima de 40 anos, principalmente se estes estão acima do peso. Mas crianças e adolescentes acima do peso também podem ter este tipo de diabetes.

COMO SE TRATA?

Controlando os níveis de açúcar nosangue, que pode ser feito através

de:

_ Planejamento alimentar;

_ Atividade física;

_ Medicação (somente se o médico receitar);

_ Boa vontade (tanto do diabético como da família).

QUAIS OS SINTOMAS?

Diabetes Tipo II:

_ Sede e suor excessivo;

_ Aumento na vontade de urinar;

_ Fome excessiva;

_ Mudança rápida de peso (para mais ou para menos);

_ Fadiga, cansaço e desâmino;

_ Irritabilidade.

Outros sintomas comuns:

_ Infecções freqüentes;

_ Alteração na visão

_ Demora de cicatrização de feridas;

_ Formigamento nos pés

_ Furunculose.

FATORES QUE AUMENTAM O RISCO DE CONTRAIR DIABETES:

_ Idade: acima de 45 anos;

_ Excesso de peso ou Obesidade;

_ Hereditariedade: algum caso na família;

_ Sedentarismo (falta de exercício físico);

_ Hipertensão (Pressão alta);

_ Diabetes na gravidez;

_ Alimentação inadequada (frituras, guloseimas, doces, etc)

EVITE A DOENÇA!!!

_ Mantenha o peso adequado

_ Faça exercícios físicos regularmente

PRINCIPAIS COMPLICAÇÕES DA DIABETE

_ Hipertensão Arterial.

_ Nefropatia (doença renal).

_ Retinopatia (perda visual).

_ Pé diabético.

_ Dislipidemia (triglicerídeo e colesterol alto)

O DIABÉTICO PRECISA:

_ Ter uma alimentação rica em frutas, legumes e verduras.

_ Não abusar de doces, mel, açúcar, alimentos gordurosos, chocolate, batata, macaxeira,tapioca,etc.

Uma ação do Rotaract Club de Tenente Ananias -RN

Fundação Rotária

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