AÇÃO COM O GRUPO DE IDOSOS

No dia 29 de julho às 17h00min, no bairro do Projeto Crescer, mais uma vez realizamos atividades físicas com o grupo de idosos da referida comunidade. A atividade física na terceira idade tem sido considerada um importante componente de um estilo de vida saudável, devido particularmente a sua associação com diversos benefícios para a saúde física e mental. A população está crescendo no Brasil e no mundo. Com o aumento da expectativa de vida, houve crescimento da população de pessoas de maior idade que estão sentindo a necessidade de seguir um programa adequado de atividades físicas para a manutenção da saúde. O exercício físico é benéfico em todas as idades, auxiliando sempre na manutenção saúde, bem-estar e qualidade de vida. Com o tempo, tem-se uma perda significativa, de todas as capacidades motoras, tais como: Flexibilidade, equilíbrio, coordenação motora, força, além de uma grande perda da massa muscular e óssea resultando assim em um aumento da gordura corporal. A atividade física na terceira idade entra como um elemento indispensável, para retardar o processo de envelhecimento.

Por fim foi servido um lanche saudável a todos os presentes. Agradecemos a Secretaria da Assistência Social na pessoa do coordenador do grupo e associado honorário Leandro Neto, pela parceria de sempre.

Abrace o que te faz feliz!