PROJETO "ROTASAÚDE"

Ontem às 17h00min na Academia dos Idosos na comunidade do Projeto Crescer, executamos mais uma edição do projeto interno "RotaSaúde". O objetivo do projeto é conscientizar os nossos associados e a comunidade da importância de levar uma vida saudável, sem vícios e exageros enfatizando sempre a importância da prática de exercícios físicos no nosso cotidiano. Na ocasião, convidamos a professora de Zumba Vanessa Rangel para agraciarmos com uma aula. A Zumba é uma atividade física tradicional aeróbica com movimentos de dança e coreografias que misturam uma série de ritmos latinos e internacionais. A mistura de hip hop, pop, rap, bhangra, flamenco, dança do ventre, dança africana, além da salsa, merengue, cumbia e reggaeton permite que os alunos tenham um alto gasto calórico sem sentir que estão se esforçando. Segundo Raphael Rosa, especialista educacional da Zumba, as aulas, que duram de 45 minutos à uma hora, podem queimar até mil calorias. Desde já agradecemos a professora Vanessa Rangel pela participação, foi um sucesso!

Rotaract, envolva-se!